Zatočte s nečasom priamo z kuchýň

.

Počasie vonku zaváňa chorobami. To sa spája síce s príjemným odpočinkom v posteli, ale radšej buďme zdraví.

Slnko, teplúčko a pobyt vonku v jednej vrstve odevu je už dávnou minulosťou. Nesmúťte. To neznamená, že si to vonku nemôžte naplno užiť. V tomto nečase je viac pravdepodobné ochorenie. Imunita človeka je oslabená po príjemnom letnom počasí.

Prinášame vám recept a návod na "bezchorobnú" zimu.
Nezaháľajte a pripravte si tento skvelý zázvorovo-cesnakový zázrak.

Skladá za zo zázvoru, cesnaku, citrónu a medu. Pokiaľ, vám nejaká z ingrediencií nevyhovuje, kľudne ju vynechajte. No najlepší účinok má po zmiešaní všetkých.

CITRÓN

- vysoký obsah vitamínu C, protizápalový účinok (pomáha utíšiť bolesť hrdla)

CESNAK

- prírodné antibiotikum (účinne ničí baktérie, plesne a vírusy), správna funkcia imunitného systému, správna obranyschopnosť organizmu

ZÁZVOR

- stimuluje potenie, prečisťuje telo, znižuje teplotu, pomáha pri ťažkostiach so žalúdkom, upokojuje bolesť hrdla

MED

- vďaka antimikrobiálnym vlastnostiam upokojuje hrdlo, zabíja baktérie, vylieči kašeľ či chrípku

ČO BUDEME POTREBOVAŤ?

- 1/2 hrnčeka medu
- 8 hrnčekov prevarenej a vychladnutej vody
- 5 čerstvých citrónov
- 1 stredne veľký zázvor
- cesnak (množstvo je na vás)
- sklená fľaša, kuchynský robot, stierka

POSTUP

1. Citrón, cesnak a zázvor dôkladne poumývame, očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Citrón stačí poriadne umyť a zbaviť tak šupku chemických postrekov. Šupka sama o sebe obsahuje veľmi veľa vitamínov.

2. Všetko vložíme do kuchynského robota a rozmixujeme na kašu.


3. Do sklenenej nádoby dáme med a preložíme pomocou stierky rozmixovanú hmotu. Pridáme aj pripravenú vodu.


4. Miešame 2-3 minúty, aby sa poriadne spojili.


Hotový nápoj necháme odležať v chladničke 7 dní - každý deň ho pretrepeme. Po 7 dňoch precedíme zmes a prelejeme do menších nádob.Pred každým použitím, je potrebné fľašu pretrepať.

Denne vypijeme 30 ml. Tento nápoj vám okrem imunity dodá aj potrebnú energiu do studených dní.

Nápoj spotrebujte do 3 týždňov.

Tak smelo do prípravy! :)

vybrali.sme.sk linkuj.cz facebook linked in google live jagg.cz addthis